أفادت أحدث الدراسات العلمية التي نشرت نتائجها في جريدة ذو يوروبيان جورنال اوف بريفنتيف كارديولوجى بأن الوقوف يوميا لمدة ست ساعات يساعد على إنقاص وزنك بحوالي 10 كيلوجرامات خلال 4 سنوات.
وأشارت الدراسة إلى أن الشخص الذي يصل وزنه 65 كيلوجراما ويستهلك 54 سعراً حراريا في اليوم بشرط ألا يزيد من حصته من السعرات الحرارية يساعده الوقوف يومياً لمدة 6 ساعات على فقد الوزن بحوالي 2.5 كيلو خلال عام أو على أقل تقدير لا يكسب وزنا أكثر من وزنه الطبيعي.
أخبار متعلقة
