هل تريد إنقاص وزنك أو الاحتفاظ بقوام متناسق؟ يمكنك الاستعانة بالموقع الإلكتروني «ديلي بيرن دوت كوم»Dailyburn.comلمساعدتك في تحقيق هذا الغرض.
ويوفر هذا الموقع المجاني مقالات بشأن التغذية والتدريبات الرياضية، فضلا على برامج حقيقية لإنقاص الوزن كما يساعد المستخدم على الالتزام بخطط يومية للحصول على القوام الممشوق.
وبمجرد أن تبدأ في ممارسة الرياضة واتباع الحميات الغذائية التي يقدمها الموقع، يمكنك الدخول على قسم «التحدي»challengeحيث يتنافس الشخص حتى الوصول في نهاية المطاف إلى الوزن المطلوب.
