من أشهر المشروبات المعروفة في مجال إنقاص الوزن وحرق الدهون هو الشاي الأخضر، حيث كشفت دراسات عديدة عن دوره الفعال في حرق الدهون بسبب احتواءه على مضادات أكسدة تفع الجسم نحو العمل على الخلايا الدهنية وتساعد الكبد في تحويل هذه الدهون إلى طاقة، حسب موقع «إيت زيس نوت ذات».
أخبار متعلقة
ورغم نتائج الأبحاث وتوصيات المتخصصين بتناول الشاي الأخضر يومياً، خاصة بعد تناول الوجبات الدسمة، إلا أن بعض الأشخاص لا يلاحظون نتيجته واضحة، لذا، نصح الموقع بإضافة مكونين إلى الشاي الأخضر لتزداد فعاليته في إنقاص الوزن ربما إلى الضعف وهما: نصف ليمونة وورق النعناع الطازج.
ويحتوي الليمون على مادتي لبكتين والبوليفينول وكليهما يلعب دور في حرق الدهون، أما النعناع ففضلاً عن مذاقه الطيب الذي يشاعدك على تناول أكثر من كوب شاي أخضر يومياً، فهو أيضاً يساعد على حرق الدهون المتراكمة بالجسم.
