احتفلت سيدة هندية بتخطيها الـ100 عام، حيث أتمت عمر الـ101 عام، وبهذه المناسبة أجرت حديثا صحفيا مع مجلة «جود هاوس كيبينج»، وكشفت خلاله عن عادة يومية تعتقد أنها وراء صحتها الجيدة رغم وصولها إلى هذا العمر.
أخبار متعلقة
إذا كنتِ تعانين من كثافة شعر الجسم.. توقفي عن تناول هذا الطعام لمدة شهر
لبشرة صافية خالية من البقع وأثار حبوب الوجه.. إليكِ هذا المزيج
وصفة مُبهجة للراغبات في إنقاص الوزن: تناولي كيك الشيكولاتة في الصباح!
طبيب يعرض كمية السكر والدهون داخل الشيكولاتة والمشروبات الغازية: «صادمة» (فيديو)
حقيقة علاقة الشيكولاتة بمشاكل البشرة و«حَبّ الشباب»
بعد هذه المعلومة لن تلقي قشر الليمون مجدداً
وقالت المعمرة الهندية إنها اعتادت على تناول قالبين من الشيكولاتة الداكنة يومياً، قطعة أثناء النهار والثانية ليلاً لتنعم بنوم هادئ، وتتميز الشيكولاتة الداكنة باحتوائها على مضادات أكسدة تقاوم تلف الخلايا وتمنحكِ الشباب والنضارة، كما أنها تساعد على حرق الدهون.
وأضافت المعمرة الهندية أنها لم تتناول الكحول ولم تعتد التدخين طوال حياتها، فضلاً عن تناولها الخضروات كحصص أساسية، كما أنها اعتادت زراعتها في المنزل لضمان مصدرها.
