أليس ألفريديو فتاة أمريكية لم يتعدى عمرها الـ 24، ولكنها كانت تعاني من السمنة التي كانت تهددها بالإصابة بأمراض القلب، كما أنها كانت تتحرك بصعوبة ولا تفضل ممارسة الرياضة إطلاقاً.
أخبار متعلقة
ووكشفت أليس عبر حسابها على «انستجرام» أنها جبرت العديد من أنظمة الريجيم مع أطباء متخصصين، ولكنها كانت تنتهي بالفشل بسبب حبها للأكل، حتى قررت أن تمارس رياضة الجري، ليس لتنقص وزنها فحسب بينما لخروج الشعور بالغضب تجاه جسدها.
وبالفعل بدأت ممارسة رياضة الجري، فكانت تستيقظ في الخامسة صباحاً وتجري لأكثر من 5 كيلو متر حتى تصل إلى مرحلة أنها غير قادرة على التقاط نفسها، وبالفعل تمكنت من خسارة 5 كيلو جرام خلال أسبوعين، ولكن سرعان ما شعرت بالملل وعادت لتناول الحصص الغنية بالسعرات لتكتسب 7 كيلو جرام.
إلا أن وصلت أليس إلى الطريقة التي ساعدتها في خسارة 20 كيلو جرام بدون ريجيم، حيث نصحها أحد الأصدقاء بمشاركته في دورة رفع أثقال، وبالفعل ذهبت وأحبت التجربة وقالت إنها لم تشعر بالملل خلال تدريبات رفع الأثقال، بينما تحول الأمر لتحدي بعد ملاحظة تغيير شكل جسمها رغم أنها لم تتبع ريجيماً قاسياً.
وأكدت أليس أنها مرت بأوقات توقف جسمها عن قدان الوزن بحسب الرقم الظاهر على الميزان الرقمي، إلا أنها حتى في هذا الوقت كانت تلاحظ تغير في شكل جسمها، حيث تظهر العضلات بدلاً من تكتلات الدهون.
وبالفعل تمكنت أليس خلال عدة شهور أن تتحول إلى شخص جديد بجسم رياضي ورشيق، ومازالت مستمرة على ممارسة الرياضة، ولكن ليست بهدف الوزن، بينما أصبح الأمر أسلوب حياة لا يمكنها الاستغناء عنه.
