ابدأ يومك بتطهيره بمياه الزنجبيل والليمون، فهناك سموم بسيطة، لكنها قوية يجب التخلص منها لتعزيز الجهاز المناعى الخاص بك، كوب من الماء الدافئ أو الفاتر بالليمون صباحاً يمكنه أن يحدث عجائب فى جسمك، خاصة بعد الأيام التى تتناول فيها كميات كبيرة ومختلفة من المأكولات.
أخبار متعلقة
لا يأخذ هذا المشروب سوى بضع دقائق للتحضير ويمكنك الاستمتاع به طوال اليوم. والأفضل ملء وعاء زجاجى أو عدد قليل من الجرار بالماء ليلاً قبل وضعه فى الثلاجة.
بهذه الطريقة سيكون للزنجبيل الوقت الكافى لإنزال مكوناته المفيدة فى الماء، لا داعى للذعر إذا وجدت نكهة الزنجبيل قوية جدا.
ببساطة أضف المزيد من الماء أو القليل من الزنجبيل فى المرة القادمة، أما بالنسبة لليمون، فأضفه قبل شرب الماء مباشرة، بهذه الطريقة سوف تحصل على أقصى استفادة من خصائصه الصحية.
