مع بداية فصل الشتاء يصاب الكثير منا بالتهاب في الجيوب الأنفية، مما يسبب له الإزعاج.
أخبار متعلقة
موقع «بولد سكاي» نصح باتباع بعض الخطوات لتقليل هذا الالتهاب من خلال شرب الكثير من الماء والسوائل، لأن الجفاف يعمل على جفاف المسارات الأنفية بجانب تفاقم الإصابة.
ووجدت دراسة بحثية أن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل الصحية كالفلفل والفجل يساعد على تقليل هذا الاحتقان.
وأخيرًا من الضروري الاهتمام والحفاظ على صحة منزلك وتجديد الهواء به حتى لا يساعد عدم التهوية الجيدة على تفاقم الالتهابات.
