كشفت دراسة بريطانية حديثة عن أن قلة النوم تؤدي إلى الكثير من الأعراض والسلوكيات السلبية، مثل شدة الانفعال وسوء الحالة المزاجية والشعور بالإحباط والغضب والتوتر.
أخبار متعلقة
وذكرت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية أن الدراسة شملت مجموعة من الأشخاص حُرموا من النوم، حيث وجدت أنهم أُصيبوا بقدر أكبر من التوتر والغضب مقارنة بنظرائهم ممن حظوا بقدر من الراحة، وذلك عندما طُلبت منهم الإجابة عن اختبار معرفي بسيط.
كما كشفت الفحوصات الطبية أن قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى ردود فعل عاطفية غير عقلانية.
