x

للمرأة الحامل.. هكذا تتغلبين على حرقة المعدة

الجمعة 07-10-2016 11:57 | كتب: الألمانية د.ب.أ |
مرأة حامل  - صورة أرشيفية مرأة حامل - صورة أرشيفية تصوير : آخرون

تهاجم حرقة المعدة المرأة أثناء الحمل بسبب الضغط الواقع على المثانة والمعدة.

ولمواجهة هذه الحرقة توصي مجلة الطفل والأسرة الألمانية الحامل بتناول الشوفان أو البندق أو اللوز، على أن يتم مضغ هذه الأطعمة جيدا، حيث يساعد ذلك على تهدئة المعدة، التي تعاني الحموضة المفرطة.

وبشكل عام ينبغي أن تتناول الحامل عدة وجبات صغيرة، وترفع رأسها بعض الشيء أثناء النوم، ومن المفيد أيضا تناول ملعقة شاي من الخردل بعد تناول الطعام.

قد يعجبك أيضا‎

قد يعجبك أيضا

النشرة البريدية