حالة من عدم الارتياح تصيبك حين تشعرين بحالة من انتفاخك معدتك، ويسعي الكثير لإتباع بعض الوصفات للتخلص من ذلك الشعور المزعج.
أخبار متعلقة
موقع «بولد سكاي»، المتخصص بالصحة نصح باستخدام عدد من الوصفات الطبيعية في المنزل تساعدك في التخلص من هذا الانتفاخ، حيث نصح الموقع بمضغ قطع صغيرة من الزنجبيل أو أن يغلي في الماء ويشرب على هيئة الشاي، واكد الموقع أن الزنجبيل يساعد في تحسين الهضم وتقليل هذا الانتفاخ على الفور.
ومن الوصفات الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها إضافة «الكركم» في تحضير الطعام بشكل يومي أو أن يتم أخذ معلقة صغيرة منه وإضافته إلى كوب من الماء الساخن والسماح له ليبرد فترة من الوقت ليمكن شربه فيما بعد.
بذور الشمر من الأشياء الطبيعية التي نصح بها الموقع حيث يتم وضعه على النار وبدء عملية الغليان مع الماء وينصح بشربه بعد وجبة الطعام فهو يساعد على الوقاية من عسر الهضم والمعدة.
